Nordic Walking in dolce attesa….impariamo a camminare con la mamma

Molte delle mie amiche o conoscenti nel periodo primaverile / estivo hanno saputo di essere in dolce attesa e volendo rimanere in forma e non avere male alla schiena o problemi alla circolazione, mi hanno chiesto delle lezioni di camminata nordica.
Lezioni della durata di 40/45 minuti in nordic walking, un attività ideale per mantenersi in forma anche in gravidanza, concedendosi del tempo per se stessi all’aria aperta.
E’ un esperienza molto appagante e bellissima, seguire delle donne che in grembo hanno un piccolo dono e come dono deve essere tutelato, amato ed “allenato” con attività precise; ed è per questo che il corso viene creato in base alle esigenze e alla gravidanza che la mamma sta trascorrendo per iniziare a camminare correttamente insieme e al proprio bimbo fin da quando è in grembo.image
I corsi possono essere sia individuali che di gruppo,tutti con lo scopo comune… stare bene e vivere l’esperienza della gravidanza in modo sereno ed attivo.
Per alcune manca poco alla fatidica data, per altre invece il percorso e’ ancora lungo…ma non faticoso, grazie alla camminata nordica .
Sono certa che tutte dopo il parto…dopo essersi abituate ad i nuovi ritmi della vita da mamma, ritorneranno per dei allenamenti con il Nordic Walking per riprendere a pieno la propria forma fisica.
Se anche tu sei in dolce attesa e vuoi provare un allenamento su misura, o hai appena partorito e vuoi perdere i chili di troppo e stare bene fisicamente e mentalmente contattami via mail info@visitaossolaelagomaggiore.com anche solo per informazioni.

Ricorda…. La salute vien camminando!!!

Daniel@

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